Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
112.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 84.77g | Carb: 70.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Сулугуни, Малина, Пятерочка Банан. Lunch: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Dinner: Зеленое Яблоко, Hochland Фетакса, Говядина Отварная, Авокадо Авокадо, Fitnes Shock Печенье Фундук-Шоколад, Eesti Pagar Хлеб Ржаной Без Дрожжей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|