|
aman aman bu gözler neler görüyor 🤤
|
106.9 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 61.67g | Carb: 117.41g.
Breakfast: Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Polonez Dana Füme, Zeytinyağı, Maydanoz, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kuru İncir, Bağdat Hindistan Cevizi, Dorbi Damla Çikolata, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Üzüm, Ceviz, Fındık, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Soğanlar, Yeşil Biber, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Ciğer, Zeytinyağı, Patlıcan. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Badem Şekeri. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Tebrikler Esra , maşallah sana 💪🧿
13 Aug 21 by member: _Alper_
|
Çok teşekkür ederim Alperr 🤗🤗👯
13 Aug 21 by member: esrakaktus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esrakaktus's weight history
|