Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
202.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 41.78g | Prot: 39.94g | Carb: 112.42g.
Breakfast: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yeşil Çay, Maydanoz, Kırmızı Domates, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kırmızı Domates, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Kaymaklı Yoğurt. Dinner: Brokoli Corbasi, Roka Marulu, Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Ceviz, Sütlü Kahve, Portakal. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vetezgi's weight history
|