Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2021
|
131.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2021:
|
1831 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 149.53g | Carb: 171.82g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Болгарский Перец, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Яйцо Куриное, Магнит Авокадо, Нектарин. Snacks/Other: Здоровое Питание Котлеты Куриные, Магнит Арбуз, Бондюэль Шампиньоны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|