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D117
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199.7 lb
Lost so far: 73.9 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
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754 kcal
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Fat: 29.73g | Prot: 78.10g | Carb: 51.34g.
Breakfast: Couve Refogada, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Gorgonzola, Pamplona Alcatra Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costa Sul Kani Kama, Tomates, Alface de Folha Vermelha. Dinner: Morangos. Snacks/Other: Queijo Gorgonzola, Ameixas. more...
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losing 18.5 lb a week
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