Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
155.2 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 August 2021:
|
1302 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 84.08g | Carb: 114.24g.
Breakfast: الطماطم, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), خبز الشوفان, بيضة مسلوقة. Lunch: طحينة, كباب. Dinner: تونه ريو ماري تونه ريو, الخيار (مع القشرة), بريد واي توست اسمر, المراعي لبن, عسل البرسيم, بريذدون جبنه شيدر جبنه شيدر مطبوخه. Snacks/Other: بليله. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amira@m@k@el's weight history
|