Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
114.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1297 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 96.58g | Carb: 160.45g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Десерт на Кокосовой Основе с Манго и Семенами Чиа, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Призма Яблоко Зеленое, Малина. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса, Вкусы Мира Батат Запечённый , Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. Dinner: Избенка Страчателла, Говядина Лопатка, Клубника. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|