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Gut wenn es nicht wieder nach oben gegangen ist 👍
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115.3 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
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601 kcal
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Fat: 10.19g | Prot: 50.47g | Carb: 88.54g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Zirkulin Flohsamenschalen, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Zwetschgen, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Lunch: Sojasoße, Buschbohnen, Ingwer, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Champignons, Rote Paprika, Uncle Ben's Express Natur-Reis Basmati. Dinner: REWE Whole & Pure, Miracel Whip Balance, Specht Hähnchen Sülze, Zwetschgen. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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steady weight
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