Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1277 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 143.71g | Carb: 37.25g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Artfruit Авокадо ХАСС, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Dinner: Сахалин Рыба Фарш Минтая, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Maxler Isolate. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|