Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2021
|
145.9 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 44.57g | Prot: 63.75g | Carb: 149.53g.
Breakfast: Бахетле Сметанник, Кофе, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Абрикос, СПК Карбонад Юбилейный, Молоко Фундук, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.lisik's weight history
|