Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
124.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 106.05g | Carb: 162.07g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, Каждый День Финики Сушеные, Кокосовое Масло, Сливки 10%, Яйцо, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры. Lunch: Соус болоньезе (порция=10г), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Спагетти #5. Dinner: Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски , Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Каждый День Финики Сушеные, Дыня. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|