Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
169.8 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1811 kcal
|
Fat: 80.54g | Prot: 65.20g | Carb: 208.55g.
Breakfast: Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Избенка Творог Домашний 18%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Слобода Майонез, Винегрет без Масла. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша с Молоком. Snacks/Other: Груша, Персики, Ламбер Сыр Маасдам , Яблоки Белый Налив, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
ИРИК52's weight history
|