Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2014
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2014:
|
1605 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 125.76g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, M&M's Драже с Арахисом. Lunch: Куриный Бульон, M&M Драже с Арахисом, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Ikea Шоколад 70%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Other: Мандарины, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lynx56's weight history
|