lesyapiupiu's Journal, 10 August 2021

150.8 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 3.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1263 kcal

Fat: 54.46g | Prot: 102.44g | Carb: 98.86g.   Breakfast: ВкусВилл Грецкие Орехи, Чернослив Свежий, Курага, Персик, Вастэко Полба Отварная , Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Перекресток Персик, Курага, Лента Чернослив Свежий, Помидоры, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Перекресток Персик, Yayla Чиа, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Помидоры, Bonduelle Молодая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. more...

1935 kcal

Activities & Exercise: Произвольная тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...