Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
118.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2101 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 134.23g | Carb: 170.40g.
Breakfast: Сырники ПП, Ешь Деревенское Сыр Халлуми , Зеленый Лук, Помидоры, Три Несушки Яйца Куриные. Lunch: Перекресток Авокадо , Паштет из Куриной Печени, Союз Пищепром Хлеб на Закваске Шведский, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Черная Смородина, Яблочное Пюре, Блины на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Арбуз, Черника, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Сырники ПП. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
innazelnerovskaa's weight history
|