Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 77.93g | Carb: 158.23g.
Breakfast: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Точно Молочно Творог 5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Grow Food Жаркое из Курицы с Овощами. Dinner: Wellness Хлебцы Ржаные, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Селёдка под шубой (сметана майонез лунная). Snacks/Other: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Мерси Молочный Шоколад. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenalunnaya's weight history
|