Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
130.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 97.89g | Carb: 162.91g.
Breakfast: Азбука Вкуса Оладьи из Цукини, Grow Food Сэндвич с Курицей, Сыром Чеддер и Карамелизированным Луком (150г), Fit Parad Заменитель Сахара N7, Американо, Простоквашино Сливки 10%, Арбуз. Lunch: Секрет Кулинара Майонез Провансаль 56%, Лента Запеканка Картофельная, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Черешня, Простоквашино Йогурт Белый Классический 5%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fun_spirit's weight history
|