|
кто-то вчера наел 2300 ккал, вместо положенных 1800 ))) И откатился в весе на день назад ))) И белка больше двухсот грамм ))) Вредной еды не было, просто что-то с непривычки что весь день дома))) ела и ела)))
|
261.0 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 95.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2021:
|
1763 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 139.91g | Carb: 170.80g.
Breakfast: Арахис, Растительное Масло, Арбуз, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Lunch: Вареное Яйцо, Кальмар. Dinner: Молочные Горки Творог 5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|