Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
150.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 108.89g | Carb: 53.59g.
Breakfast: Воложка Хлопья Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Серышевский Творог Обезжиренный 1,5%, Корица, Голден Яблоко , Селянське Сливки 12%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Лента Форель Запечённая . Snacks/Other: Сыр Моцарелла (из Цельного Молока), Консервированный Тунец. more...
|
|
2449 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koketka666's weight history
|