Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
244.5 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 98.25g | Carb: 130.47g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной, Финик, Ичалки Сыр Маасдам 45%. Lunch: Чернослив, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Курага, Финик, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Баклажаны Тушеные, Чернослив, Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|