Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 45.52g | Carb: 95.29g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, Frico Сыр Маасдам, Гост Колбаса Любительская, Багет. Lunch: Сметана , Курица Вареная. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Останкино Свинина на Кости . Snacks/Other: Пиво, Вино Красное Сухое. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kortru1's weight history
|