Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 118.35g | Carb: 206.17g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, Веселая Ферма Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%, Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Кинто Дижонская Горчица, Фрау Му Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Здоровое Питание Арахис Очищенный, Куриное Филе, Дыня, Виноград, Данон Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Просто Натурально Клубника Замороженная, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Морковь, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|