Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
201.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1708 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 118.61g | Carb: 171.13g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Ehrmann Протеиновый Пудинг . Dinner: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Нектарин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Корюшка Жареная, Цветная Капуста, Деликатеска Устрица Императорская, Семга. Snacks/Other: Любятово Хлопья Кукурузные, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
autumn63's weight history
|