Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
173.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
2686 kcal
|
Fat: 119.73g | Prot: 140.29g | Carb: 237.88g.
Breakfast: Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Ветчина Боярская, Каждый День Рулет с Маком, Дыня Торпеда. Lunch: Салат из огурцов и помидор, Котлеты с кабачком, Баклажаны, тушеные с перцем, луком, морковью и томатами, Кабачково-яблочные маффины, Арахис, Сыр Пармезан (Твердый), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачково-яблочные маффины, Салат из огурцов и помидор, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мясновъ Ветчина Боярская, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб, Дыня Торпеда, Пиво. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|