Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2021:
|
1377 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 113.39g | Carb: 138.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Банан, Останкино Рулет Филейный, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Русское Море Крабовые Палочки, Котлеты из Индейки на Пару, Рис Вареный. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Denist78's weight history
|