|
🤔 вес совсем-совсем не изменился ... Хотя после двух недель отпуска без точных подсчетов и с гастрономическими излишествами - это скорее радует , чем огорчает. Тем не менее , одежду пришлось поменять - все стало велико , а это очень-очень радует !
|
166.2 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 50.08g | Carb: 102.32g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Хайнц Соус Шоколадный, Delicato Кокосовое Масло, Травяной Чай, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Овсяноблин банановый. Lunch: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Хайнц Сырный Соус, Лепешки кабачково-творожные. Dinner: Мясо по французски, Картофель Молодой. Snacks/Other: Магнит Персик, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|