Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 106.85g | Prot: 134.10g | Carb: 31.33g.
Breakfast: Сметана Домашняя, Aroy-D Кокосовое Молоко, Кофе (Растворимое), Ветчина, Яичница (с Целым Яйцом), Сливочный Сыр. Lunch: Курица Вареная, Вареное Яйцо, Ветчина, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Требуха, Салат Цезарь с Курицей, Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lorunchik's weight history
|