Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 129.19g | Prot: 87.01g | Carb: 68.18g.
Lunch: Магнит Персик Инжирный, Сернурский Сырзавод Сливки 10%, Пятерочка Авокадо, Mlekara Sabac Каймак 70%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Чеснок, Яйцо. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Мираторг Говяжий Бекон. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|