Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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123.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 August 2021:
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1114 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 81.49g | Carb: 77.23g.
Breakfast: コーヒー, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ケロッグ フルーツグラノラ ハーフ. Lunch: 焼き鮭, 大豆粉キムチお好み焼き. Dinner: 白ワイン, 味の素 パルスイート カロリーゼロ, ライム, ヤマモリ ナンプラー, パクチー, オリーブオイル, 塩, コショウ, 小麦粉, バサ. more...
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steady weight
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