Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
|
1784 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 92.12g | Carb: 166.67g.
Breakfast: Магнит Персик, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Карась Жареный, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной, Лента Венигрет, J7 Сок Томатный, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Polezzno Псилиум, Бон Пари Мороженое Взрывной Ураган, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Trioni Киндзмараули . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|