Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
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134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 August 2021:
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1671 kcal
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Fat: 52.56g | Prot: 136.10g | Carb: 163.87g.
Breakfast: Jasmine Chia em Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Baldoni Mel, Ovo Mexido. Lunch: Alface de Folha Verde, Alface, Berinjela Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Dinner: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Itambé Leite em Pó Desnatado, Morangos, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Max Titanium Top Whey 3W Morango , Coco Seco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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steady weight
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