Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 132.3 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
948 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 66.28g | Carb: 111.93g.
Breakfast: Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Skyr Uuniomena, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Lunch: Crusti Croc Salsa Dip Hot, Pohjolan Meijeri Rasvaton Raejuusto, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Pirkka Suippopaprika, Freshona Pickled Cornichons, Pirkka Tomaatti, Sipulit, Jäävuorisalaatti, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi. Dinner: Kanankoipi, Lätta Mini 28%, Myllyn Paras Kaurahiutale. Snacks/Other: Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
misudi's weight history
|