Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
130.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 109.62g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Изюм Светлый, Беллакт Творог 10%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Кофе. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nianqing's weight history
|