Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
245.8 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 95.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 83.24g | Carb: 117.17g.
Breakfast: Персики, Ичалки Сыр Голландский, Киви, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленое Яблоко, Салат Овощной, Дикий Рис (Вареный), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Персики. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla@gdud's weight history
|