Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2021:
|
2157 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 103.22g | Carb: 222.06g.
Breakfast: Вкуснофф Маковый Рулет, Русский Хлеб Круассан с Карамельной Начинкой, Кофе с Молоком, Polezzno Псилиум, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Lunch: Помидоры, Меридиан Форель Слабосолёная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре, J7 Апельсиновый Сок. Dinner: Петрушка, Базилик, Грецкие Орехи, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Лента Оладьи Золотой Петушок, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Клубника, Ежевика, Trioni Киндзмараули , J7 Апельсиновый Сок. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KLV25's weight history
|