Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2021
|
132.7 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
|
885 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 49.67g | Carb: 116.59g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Лосось, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lunch: Щедрые Хлебцы Гречневые, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Oreo Печенье, Лента Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dzheny1989's weight history
|