Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
157.2 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 August 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 97.20g | Carb: 201.13g.
Breakfast: Сахар, Карат Творог Зерненый 4%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сырный Мастер Сыр Российский, Barilla Макароны. Second Breakfast: Шоколад. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Barilla Макароны. Tea: Фабрика Грез Рожок Ванильный. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармэль Зефир Яблочный. Supper: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|