Tanjalebedeva's Journal, 30 July 2021

127.9 lb Lost so far: 14.8 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1754 kcal

Fat: 58.97g | Prot: 58.64g | Carb: 231.16g.   Breakfast: Кофе с Сахаром, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый. Lunch: Славянка Тортик Боярушка, Азбука Вкуса Салат из Свёклы с Укропом, Оладьи из Кабачков. Dinner: Сорбет, Вино Сухое, Хачапури, Том Ям. more...

1988 kcal

Activities & Exercise: Ходьба - 1 hour, Working - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...