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Yeahhhh 💃🏻 es läuft gerade echt gut.. der Urlaub naht, die eingelagerte Sommerkleidung kann ich hoffentlich tragen 🙏🙏🙏
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187.6 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
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1402 kcal
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Fat: 56.31g | Prot: 78.80g | Carb: 146.50g.
Breakfast: Glück Aprikosenmarmelade, Philadelphia Balance Joghurt, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Pflaumen, Meggle Kräuterbaguette, Dinkelbrötchen, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. Snacks/Other: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Gurke (mit Schale), Plattpfirsich, Äpfel. more...
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losing 2.2 lb a week
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