Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
1615 kcal
|
Fat: 118.79g | Prot: 112.92g | Carb: 10.58g.
Breakfast: キューピー マヨネーズ, QBB ベビーチーズ, 生卵. Lunch: ファミリーマート バターコーヒー, ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン, 半熟ゆで卵. Dinner: いきなりステーキ ステーキ. Snacks/Other: スモークチーズ, ファミリーマート バターコーヒー. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
satoru.n15's weight history
|