Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
187.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 July 2021:
|
2503 kcal
|
Fat: 81.06g | Prot: 115.44g | Carb: 240.68g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Велком Бекон, Жареное Яйцо. Lunch: Черника, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Filippo Berio Соус Песто Классический, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ого Хлебцы Кукурузные, Щи Зеленые, Яблоко Желтое. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Вионье Де Гай-Кодзор Вино Столовое Белое Сухое, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zoran333's weight history
|