Debora S.B's Journal, 30 July 2021

121.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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885 kcal

Fat: 26.07g | Prot: 45.22g | Carb: 119.17g.   Breakfast: Banana Nanica, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Snacks/Other: Apti Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. more...

1484 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...