Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 84.24g | Carb: 132.89g.
Breakfast: Апельсин, Granolife Мюсли Ананас-Облепиха, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Геркулес Геркулес Монастырский, Голубика, Здоровое Меню Молоко Овсяное. Lunch: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Ассоль Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Вологодское Льняное Масло, Консервлэнд Фасоль Белая Консервированная, Савушкин Продукт Брынза, Дары Природы Салатная Фантазия, Куриное Филе Вареное. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kris_13_'s weight history
|