|
Сегодня рефид. 2900 ккал. Хорошо пошло . Неделя была убойная по тренировкам. Я устала. Но эта усталость приятная. а осознание а сера пятницы приятнее вдвойне))) Всем хороших и продуктивных выходных!😘
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
2904 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 209.16g | Carb: 326.51g.
Breakfast: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Smekalka Сырники без Сахара, Финик, Кофе с Молоком. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Бондари Сыр Бондарский, Морковь, Зерница Батон со Злаками, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Картофель (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
миска_молока's weight history
|