Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
121.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 155.12g | Carb: 55.92g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Гарнец Льняная Мука, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Фишерель Форель Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Пава Пава Фарш из Мяса Индейки "Нежный". Dinner: Миндаль Миндаль, Окей Минтай Филе. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|