Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
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138.9 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
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1260 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 41.90g | Carb: 186.30g.
Breakfast: セブンイレブン ポテトサラダサンド. Lunch: セブンイレブン 春巻(豚肉とキャベツ), セブンイレブン かねふく明太子と大葉の和パスタ, サントリーフーズ クラフトボス ラテ. Dinner: セブンイレブン トマト１個分を使った冷製生パスタ. more...
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losing 7.7 lb a week
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