Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 42.99g | Prot: 71.48g | Carb: 95.47g.
Breakfast: Сырники, SPAR Сметана 15%. Lunch: Яшкино Крендельки с Солью, Картофельное Пюре, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Fitness Shock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate, Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
artnikolaeva's weight history
|