Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
196.9 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 49.49g | Carb: 193.32g.
Breakfast: Мир Сухофруктов Финики с Косточкой , D'arbo Мёд Акации, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Нектарин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Нектарин, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Реж Хлеб Кекс Свердловский. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|