夏バテでアイス食べ過ぎてます 本格的に調整開始します
|
127.9 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 July 2021:
|
2280 kcal
|
Fat: 95.75g | Prot: 272.32g | Carb: 71.69g.
Lunch: Dole ドライマンゴー, マルハニチロ食品 さば水煮, 相模屋 豆腐麺【冷麺】, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, マグロ. Dinner: トマト, キャベツ, 牛肉のステーキ. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Toshy2020's weight history
|