lisitskajaa's Journal, 28 July 2021

185.2 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1640 kcal

Fat: 56.33g | Prot: 78.56g | Carb: 207.33g.   Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Каравай Хлеб Дарницкий, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Магнит Морковь Вареная, Пиканта Кабачковая Икра, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Постный Борщ, Стокманн Творожная Запеканка, Сады Придонья Яблочное Пюре, Каравай Хлеб Дарницкий. more...

2252 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...